صراحة نيوز _فِي عيد الفطر يحدث تغير مُفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المقدمة، وهذا ما يُربك الكثير من الناس ويجعلهم يرتكبون بعض الأخطاء الغذائية التي تسبب اضطرابات هضميّة مُقلقة تعكر احتفالاتهم بهذه المناسبة المهمة.
الشُعور باضطرابات هضميّة ومشاكل في المعدة يأتي بسبب:
الإفراط في تناول الأغذية الدسمة والمقلية، خاصة في ولائم الغداء والعشاء التي تحتوي على المأكولات الدسمة ما ينتج عنه صعوبة في الهضم.
أيضًا تناول الحلويات والموالح المختلفة بين الوجبات، من صباح اليوم الأول للعيد، خاصة عند زيارة الأقارب أو الأصدقاء أو الجيران، ما يسبب إرباكًا شديدًا للجهاز الهضمي وحدوث حرقة معدية ومغص وإسهال.
وتناول حلويات العيد، بكميات كبيرة والتي تحتوي على نسبة عالية جدًا من الدهون والسكريات، ما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر والدهون في الدم.
