صراحة نيوز _كشفت دراسة جديدة، أن تكرر الاستراحات القصيرة غَير المقررة، أثناء ساعات العمل تُساعد العاملين عَلى الشعور بالنشاط وتحسن من أداء مهمتهم؛ لأنه حتَّى استراحة لمدة خمس دقائق، تزيل التعب المُتراكم خلال النهار.
شارك في الدراسة التي أجراها علماء من الولايات المتحدة، 98 من العاملين في المكاتب بالولايات المتحدة، و222 من العاملين في المكاتب بكوريا الجنوبية، جميعهم أجابوا عن أسئلة عَن نوعية نومهم ومستوى تعبهم وحركتهم في المكتب خلال يوم عمل واحد.
واستنتج الباحثون مِن هذه النتائج، أن فترات الاستراحة القصيرة أثناء العمل تسمح للإنسان بتقسيم احتياطي الطاقة، بحيث يكفي ليوم عمل كامل، وكان هذا مفيدًا بصورة خاصة في الأيام التي كان فيها احتياطي الطاقة منخفضًا منذ الصباح.
ويعتقد الباحثون، أن فترات الاستراحة القصيرة، تكون مفيدة بالذات عندما يختار الموظف وقتها، وهذا يعني أن على أصحاب العمل عدم فرض لوائح صارمة بهذا الشأن؛ لأنه عند وجود ثقة متبادلة يربح الجميع، الموظف يرتاح عندما يكون بأمس الحاجة لها، ويحصل رب العمل على فريق نشط مِن الموظفين.
