صراحة نيوز-بحسب الباحثة الألمانية، يمكن توظيف الضحك كوسيلة علاجية بشكل أكبر مما يعتقد الناس حاليًا. يني روزندال، باحثة علم النفس في مستشفى ينا الجامعي، أشارت إلى أن الضحك ليس فقط مصدرًا للمرح والتسلية، بل يمكن استخدامه كوسيلة للتخفيف من التوتر والوحدة.
وأضافت أن العروض المتخصصة في هذا المجال يمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة، مشيرة إلى أن ما يعرف بـ “حركة المهرج الطبية” بدأت تنتشر أيضًا في المستشفيات.
الضحك المصطنع
وأكدت روزندال أن الضحك ليس له تأثير إيجابي على الحالة المزاجية فحسب، بل يستفيد منه أيضاً نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي، مضيفة أن الدراسات لم تكتف برصد التأثير الإيجابي للضحك عبر مزحة أو لسبب آخر، بل وجدت أيضاً أن الضحك المصطنع – مثل يوغا الضحك – له أيضاً تأثيرات قابلة للقياس.
يوغا الضحك
وينبثق اليوم العالمي للضحك عن حركة “يوغا الضحك”، ويجرى الاحتفال به دائماً في الأحد الأول من مايو (أيار).
في المقابل أشارت روزندال إلى أن الضحكة السريعة ليست كافية، وقالت: “أنت بحاجة إلى جرعة من الضحك لتحقيق تأثيرات تعزز الصحة”.
وفي عام 2022 نشرت روزندال مع طالبتها كاترينا شتيفي دراسة مراجعة في دورية “علاجات تكميلية في الممارسة السريرية”، والتي بحثت مسألة ما إذا كان الضحك صحياً حقاً. وكانت الإجابة المقتضبة: نعم. وقامت الباحثتان بتقييم إجمالي 45 دراسة أجريت على مدار الثلاثين عاما الماضية.
تأثير العلاج بالضحك
ولم تكن الباحثتان أول من أجريا مثل هذه الدراسة، ففي عام 2019 قام باحثون هولنديون بتحليل العديد من الدراسات حول تأثيرات العلاج بالضحك.
وجاء استنتاجهم أنه ربما يكون للضحك المصطنع تأثيرات أكثر إيجابية من الضحك النابع من الفكاهة.
ورأى الباحثون أن العلاج بالضحك يمكن أن وسيلة علاجية واعدة، لكنهم أشاروا في الوقت نفسه إلى أن الأبحاث الجيدة حول هذا الأمر لا تزال محدودة.
