صراحة نيوز _قد يعزز الكمون عملية التمثيل الغذائي لديك، ويخفض مستوى الكوليسترول، ويساعد على خفض نسبة السكر في الدم.
وتؤكد الدراسات أن تناول الكمون يساعد بعض الأشخاص الذين يحاولون فقدان الوزن، وذلك نتيجة بعض فوائده المحتملة، التي تتمثل فيما يلي:
– تشير بعض الدراسات إلى أن الكمون قد يحفز عملية التمثيل الغذائي، مما يزيد من معدل الحرق بالجسم.
– الكمون له تأثير على مستويات السكر بالدم، إذ كشفت بعض الدراسات أنه قد يساعد على تحسين حساسية الأنسولين، مما قد يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وهو ما يعزز عملية حرق الدهون.
تناول الكمون قد يساعد على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء، مما يقلل من كمية الطعام التي يتناولها الشخص، ويساعد ذلك على إنقاص الوزن.
– قد يساعد شرب من 2 إلى 3 أكواب من الكمون يوميًا في زيادة إدرار البول، وهو ما يساعد على التخلص من السموم والمياه الزائدة بالجسم، وهو قد يعزز فقدان الوزن.
