صراحة نيوز- يشكل نقص الفيتامينات في الجسم خطراً صحياً كبيراً، وغالباً ما يتجاهله الكثيرون. من بين الفيتامينات التي يتسبب نقصها في مشاكل صحية خطيرة فيتامين “B12″، الذي يُعتبر من الفيتامينات الأساسية للجسم، حيث يساهم في صحة الأعضاء وأداء وظائفها بشكل صحيح، كما يلعب دوراً مهماً في بناء الخلايا والأنسجة.
هناك علامتان رئيسيتان تظهران على الوجه يمكن أن تنبها إلى نقص فيتامين “B12″، هما ألم العصب الوجهي واصفرار الوجه.
الألم العصبي:
أثبتت دراسة نشرتها مجلة “إم دي إدج لعلم الأعصاب” أن الألم في الوجه أو الألم العصبي في الوجه يعد علامة تحذيرية لمستويات منخفضة من فيتامين “B 12”.
وأشارت المجلة إلى أنه عادة ما يتركز هذا الألم في جانب واحد فقط من الوجه، يمكن أن يكون الألم خفيفاً في عظم الخد أسفل العين مباشرة، ويمكن أن يكون أيضاً ألم حاد في الجبهة، ينزل أحياناً من فروة الرأس إلى الحافة التي تصل الأنف بالعين.
إصفرار الوجه:
وأكدت الدراسة أن الأشخاص الذين تكون لديهم نسبة منخفضة من فيتامين “B 12″، قد يلاحظون أيضاً أن لون وجههم أكثر اصفراراً إضافة إلى اصفرار في بياض العين.
وأشارت إلى أن هذا التغيير اللوني في الوجه يرجع إلى تأثر إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، مشددة على أنه عندما يفتقر الجسم إلى فيتامين “B 12″، فإنه لا يكون قادر على مساعدة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى فقر في الدم.
