صراحة نيوز- يفضل البعض شرب النسكافيه على معدة خالية، سواء في الصباح أو المساء.
ومع ذلك، نظراً لاحتوائه على كميات مرتفعة من الكافيين المنبه، قد يتسبب ذلك في إصابة الجسم بأمراض خطيرة يصعب علاجها.
لذلك، ينبغي تجنب تناول النسكافيه بهذه الطريقة بسبب مركب كيميائي ضار موجود فيه.
هل النسكافيه على معدة فارغة مضر؟
النسكافيه من المشروبات الساخنة، وبحسب عمر ناجي، استشاري التغذية العلاجية، فان تناوله على معدة فارغة يسبب تقرحات المعدة.
ويوضح ناجي بحسب الوطن المصرية : «تناول النسكافيه على معدة فارغة يسبب أضرارًا كثيرة بينها تخزين الماء بالجسم، وحدوث مشاكل جسيمة في المعدة منها الإصابة بقرح، لاحتوائه على كمية كبيرة من الكافيين»، منوهًا بضرورة عدم شربه على معدة فارغة.
وأكد أن تناول النسكافيه على معدة فارغة ضار جدًا بالصحة، لما به من مضادات الأكسدة، يؤدي إلى حدوث مشكلات جسيمة في المعدة، وقد يستمر مدى الحياة، لذلك يجب معرفة الوقت المناسب لشرب النسكافيه والكمية المسموحة.
ما هو الوقت المناسب لشرب النسكافيه؟
وأضاف أخصائي التغذية العلاجية، ردًا على سؤال ما هو أنسب وقت لشراب النسكافية، أن تناول النسكافيه يجب أن يكون بعد تناول الأطعمة، بحوالي ساعة أو نصف ساعة، أو قبل النوم بما لا يقل عن أربع ساعات.
كما اوضح أن المعدل الطبيعي لشراب النسكافيه، هو كوب في اليوم.
أضرار النسكافيه
وأوضح أن غير ذلك يسبب عدة أعراض منها: «بطء الهضم لأنه يحتوي على مركبات تسمى الفينولات التي تتداخل مع امتصاص الحديد، ما يعمل على حدوث اضطرابات في القلب ومشكلات في النوم، وذلك بسبب الإضافات الكيماوية التي تؤدي إلى أضرار كثيرة بالجسم».
