صراحة نيوز _البصل عنصر أساسي في العديد من الأطباق، لكن هل تعلم أنه يقدم أيضًا مجموعة من الفوائد الصحية عند تناوله نيئًا.
بعض الفوائد الصحية لتناول البصل النيء:
1.غني بمضادات الأكسدة.
2.يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
3.يدعم صحة الجهاز الهضمي.
4.يعزز جهاز المناعة.
5.قد يساعد فى تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
6.يدعم صحة العظام.
7.يساعد فى إدارة مرض السكري.
