صراحة نيوز- كشفت طبيبة مختصة عن سببٍ خفيٍّ قد يكون وراء المعاناة من الصداع في الصباح الباكر عند الاستيقاظ من النوم.
فما سبب هذا الصداع؟
تُشير الدكتورة ميشيل إلى أنّ نقص الأكسجين أثناء النوم قد يكون هو الجاني!
كيف ذلك؟
تُفسر الدكتورة: “عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من الأكسجين ليلاً، يُرسل إشاراتٍ إلى الدماغ، ممّا قد يُؤدّي إلى الشعور بالألم، أي الصداع، عند الاستيقاظ.”
وأوضحت: “عندما تكون مستيقظاً، فإن جميع العضلات في منطقة الرقبة تفتح المسالك الهوائية أو الأنبوب الذي نتنفس من خلاله. ولكن عندما تخلد إلى النوم، وخاصة النوم العميق، تسترخي تلك العضلات. ويعود اللسان والأنسجة الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق إلى مجرى الهواء، وإذا كان مجرى الهواء صغيراً بالفعل، أو مسدوداً بالأنسجة أو بشيء ما، فسيسد اللسان مجرى الهواء”.
وأضافت ميشيل: “سيبذل جسدك كل ما في وسعه لفتح مجرى الهواء مرة أخرى. لذا، أولا وقبل كل شيء، ستخرج من النوم العميق لأنك تحتاج إلى تشغيل عضلة ما”.
وسيتحرك الفك السفلي إلى الأمام وتضغط على أسنانك لتسطيح اللسان، ما يؤدي إلى فتح مجرى الهواء أكثر، ولكن هذه العملية ترهق العضلات، فتستيقظ بألم في الفك والعضلات، وتعاني من الصداع صباحا لأنك تحاول التنفس ليلاً”.
ثم حثّت الأشخاص الذين يستيقظون باستمرار وهم يعانون من الصداع، على استشارة طبيبهم العام حتى يتمكنوا من التحقق مما “يحدث أثناء النوم”.
