صراحة نيوزـ من معروف كما هو سابق أن المعدة هي بالأصل متعادلة التفاعل، أي أنها تحتوي على عناصر حامضية وقاعدية، وعندما تتغلب العناصر الحامضية بفعل مؤثرات عديدة يحدث أن يشعر المرء بحرقان في المعدة تطال الجسم بالكامل، ويشعر بالتعب النفسي والجسدي، وهذا أمر حقيقي أثبته الطب الحديث حيث إنّ الحموضة تعمل على إضفاء الخمول على الجسم وتتعبه بالكامل، وهي في الحقيقة ليست مزمنة أو مخيفة، ولكنّها مزعجة إلى حد كبير، وللتخلص من الحموضة لدينا العديد من الطرق وهي كالتالي:
الخيار :
ويعد الخيار من أبرز الخضروات المستخدمة في التخلص من الحموضة، حيث ينصح بها الأطباء كبديل عن الأدوية، وغيرها من الأطعمة التي لربّما تكون غير متوفرة في المنزل، ويمكنك أن تشعر بالراحة بمجرد تناولك للخيار، والسبب في ذلك راجع إلى كمية السوائل الموجودة بها
العدس الأسمر
ومن الملاحظ أن استخدام العدس الأسمر في مثل هذه الحالات يخفف كثيراً من حدة الحموضة، خاصة إن كانت في الليل، لأنّها تعمل على تعديل نسبة الحمض في المعدة، ولأنّها من البقوليات، والبقوليات معروفة بأنها قاعدية التفاعل، لذلك لا بدّ أن تستخدم العدس الأسمر، ولكن هذا العدس يجب ألّا يكون مطبوخاً
الحليب بدون سكر
والمعروف أن السكريات تعمل على إطالة المدة الزمنية للإصابة بالحموضة فإن أردت التخلص منها يجب الابتعاد بشكل أساسي عن كل المشروبات التي تحتوي على السكر، والكافيين كالقهوة والشاي، أما الحليب فهو مشروب طبيعي جدا، ويخلصك من حرقة المعدة أو ما يعرف بالحموضة بسرعة وفعالية كبيرة للغاية
شرب السوائل
وتعتبر هذه طريقة ناجعة في التخلص من حموضة المعدة، ولكن يجب أن تكون هذه السوائل خالية من المنبهات أو السكريات، وحاولي تناول الفواكه بشكل مستمر، وأيضاً الخضروات كالباذنجان والبطاطا المسلوقة فهي تساعدك بالمجمل في الحفاظ على مستوى الحموضة في الجسم فلا تصابين بها في فترات قريبة، وأما بالنسبة للسوائل المفيدة فيفضل تناول عصير الموز أو عصير التفاح، وابتعد كل البعد عن عصير البرتقال أو الطماطم أو الليمون، فهو يعمل على تهييج المعدة، لأنّها ببساطة من الحمضيات، والحمضيات تزيد من معدلات الحامض في المعدة ما يعمل بشكل عكسي
