صراحة نيوزـ يُمكن أن يعود الاستيقاظ باكرا بفوائد جمة على الإنسان، حسب ما أورده موقع “كالم”، الذي يُعنى بالشؤون الطبية. ومن بين هذه الفوائد تعزيز الإنتاجية. فالاستيقاظ باكرا يمنح الشخص متسعا من الوقت للتركيز على هواية ما أوممارسة الرياضة أو الاعتناء بالنفس.
أيضا، يُحسن الاستيقاظ مبكرا الصحة العقلية، حيث يشعر الشخص بالمزيد من التفاؤل، وتكون درجة توتره أقل. كما أن الهدوء الصباحي يساعد على تصفية الذهن، حسب موقع “كالم”.
زيادة على ذلك، يمنح الاستيقاظ باكرا فرصة الاستمتاع بجمال الطبيعة بشكل أكبر. وغالبا ما يمكن رؤية شروق الشمس مثلا، ما يساعد على الشعور بالاتصال بالعالم، حسب نفس المصدر.
