صراحة نيوز- تتبع النساء عادة بعض العادات الليلية للعناية بالبشرة بهدف الحفاظ على صحتها وحمايتها من التلف، لكن بعض هذه الممارسات قد تؤدي إلى نتائج عكسية.
في هذا التقرير، يستعرض “الكونسلتو” بعض الأخطاء الشائعة التي قد تحدث أثناء العناية بالبشرة ليلاً، وفقًا لموقع “Everyday Health”.
أخطاء العناية الليلية بالبشرة.
تلجأ العديد من النساء إلى تنظيف بشرتها قبل النوم للتخلص من آثار اليوم، مثل الشمس والتلوث ومستحضرات التجميل، مما يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وتجديدها أثناء النوم، وبالتالي تقليل علامات الشيخوخة. ومع ذلك، هناك بعض الأخطاء التي يجب تجنبها:
1. عدم غسل الوجه ليلاً.
من الضروري غسل الوجه قبل النوم، خاصة للبشرة الحساسة أو الجافة، حيث يساعد ذلك في إزالة الأوساخ والتلوث المتراكم. عدم غسل الوجه يمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب وتسريع عملية الشيخوخة، لذا يجب الحرص على هذه الخطوة حتى بعد استخدام مزيل المكياج.
2. تجاهل استخدام المكملات
تتجاهل الكثير من النساء تطبيق المكملات الليلية، مثل الرتينويدات، التي تُعتبر مشتقات من فيتامين أ وتساعد في مكافحة الشيخوخة وتقليل ظهور حب الشباب. يُفضل استخدامها يومياً، مع تجنب وضعها على مناطق العين والفم.
3. استخدام مضادات أكسدة غير مناسبة
يُنصح باستخدام مضادات الأكسدة، مثل فيتامين سي، في الصباح، حيث تساعد في تحييد الجذور الحرة التي تهاجم الجلد خلال اليوم. استخدام هذه المركبات ليلاً لا يحقق الفائدة الكاملة للبشرة.
4. فرك البشرة بشدة
يجب تجنب فرك البشرة بشكل مفرط أو التقشير الروتيني، خاصة عند استخدام المكملات والكريمات. الفرك الزائد قد يسبب تهيج البشرة، لذا يُفضل التقشير مرة واحدة في الأسبوع كحد أقصى.
