صراحة نيوز – أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعتي كولورادو بولدر وكاليفورنيا ريفرسايد أن الجلوس لفترات طويلة، حتى مع ممارسة الرياضة، يشكل عواقب صحية خطيرة على جيل الألفية. وقد بينت الدراسة، التي شملت أكثر من 1000 مشارك، أن الأفراد الذين يجلسون لفترات تصل إلى 9 ساعات يومياً يواجهون مخاطر متزايدة للإصابة بأمراض القلب وظهور علامات الشيخوخة المبكرة. ورغم أن ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً قد تحسن بعض المؤشرات الصحية، إلا أن الجلوس المفرط لا يمكن تعويضه بالكامل، مما يتطلب تقليل فترات الجلوس وممارسة المزيد من النشاط البدني
