صراحة نيوز – اكد الدكتور إريك بيرغ أن التغيرات في القدمين والساقين قد تكون مؤشراً لمشاكل صحية في الجسم. ومن أبرز العلامات التي يجب الانتباه لها:
• تقلصات مؤلمة في القدمين والساقين: قد تكون علامة على نقص المغنيسيوم. يوصي بيرغ بزيادة تناول المغنيسيوم ولكن بحذر لتجنب آثار جانبية مثل الإسهال.
• تورم القدمين: قد يكون ناتجًا عن ارتفاع مستويات السكر في الدم أو مرض السكري، الذي يسبب احتباس الصوديوم والماء في الجسم.
• تغير لون أسفل الساقين والقدمين: قد يكون بسبب تجلط الأوردة العميقة، ويتطلب زيارة الطبيب فوراً إذا كان هناك ألم أو تورم.
• ألم إصبع القدم الكبير: قد يشير إلى النقرس بسبب تراكم حمض البوليك، ويُنصح بتقليل الأوكسالات في الطعام لتخفيف الألم.
بيرغ يؤكد أهمية استشارة الطبيب عند ظهور أي من هذه الأعراض للحصول على تشخيص دقيق.
