صراحة نيوز ـ يجتهد الكثير من الناس في الحفاظ على وظائفهم التي تُعتبر مصدر دخلهم الأساسي، بينما يبحثون عن فرص أفضل بامتيازات ورواتب أعلى وضغوط أقل. لكن اتخاذ قرار ترك الوظيفة ليس سهلاً دائمًا، خاصة عندما تتداخل العوامل النفسية والمهنية.
وفقًا لتقرير نشرته صحيفة Metro البريطانية، هناك ست علامات إذا ظهرت، فإنها تشير إلى أن الوقت قد حان للمغادرة والبحث عن وظيفة جديدة، وهي كالتالي:
1. تلاشي الشغف نحو العمل
عندما تجد نفسك تفقد الشغف تجاه وظيفتك، أو أن الرغبة في الاستقالة تفوق الرغبة في الاستمرار، فهذا مؤشر قوي. قد تعكس هذه المشاعر عدم وجود تحديات جديدة أو شعورًا بالروتين. إذا كنت مترددًا، اسأل نفسك: هل هناك سبب حقيقي يدفعك للاستقالة أم أن بقائك سيكون أفضل؟
2. التأثير السلبي على الصحة العقلية
هناك فرق كبير بين ضغوط العمل العادية ومشكلات الصحة العقلية الناتجة عن الوظيفة. إذا كانت وظيفتك تسبب لك إرهاقًا دائمًا، أو تؤثر على نومك وشهيتك ومزاجك، فقد يكون الوقت قد حان للتغيير. استمع لجسدك وعقلك وقيّم التأثير الذي تفرضه الوظيفة على حياتك.
3. الوصول إلى طريق مسدود وظيفيًا
حتى إذا كنت تحب وظيفتك، قد تحتاج إلى تركها إذا شعرت بأنك وصلت إلى سقف التقدم فيها. إذا كنت تتجاوز توقعات مديريك باستمرار دون الحصول على ترقيات أو فرص للنمو، فقد يكون الانتقال إلى شركة أخرى هو الحل لتطوير مسارك المهني.
4. الخوف من أيام العمل
إذا كنت تشعر بالخوف أو القلق في عطلة نهاية الأسبوع بسبب العودة إلى العمل، فهذا مؤشر خطير. عندما يصبح التفكير في العمل سببًا للإجهاد، أو تجد نفسك تراقب الساعة وتنتظر انتهاء اليوم، فقد يكون الوقت قد حان للبحث عن وظيفة جديدة.
5. بيئة العمل السامة
الزملاء يمكن أن يصنعوا أو يفسدوا تجربة العمل. إذا كنت تعاني من التنمر، أو عدم الدعم، أو التوقعات غير الواقعية، فإن ذلك يمكن أن يؤثر سلبًا على حالتك النفسية والجسدية. بيئة العمل السامة هي سبب كافٍ للبحث عن مكان جديد.
6. غياب التوازن بين العمل والحياة
عدم القدرة على الموازنة بين العمل والحياة الشخصية هو إشارة إلى سوء الإدارة أو عبء العمل المفرط. إذا كنت تجد نفسك دائمًا متاحًا للعمل دون وقت للهوايات أو العلاقات الاجتماعية، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالاستياء أو الاستغلال.
الخلاصة
إذا كانت واحدة أو أكثر من هذه العلامات تنطبق عليك، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة التفكير في وظيفتك الحالية. القرار ليس سهلاً، لكنه ضروري للحفاظ على صحتك وسعادتك وتحقيق توازن أفضل في حياتك المهنية والشخصية.
