صراحة نيوز – يشعر البعض أحياناً برفة في الجفن السفلي، وهي حالة شائعة وغير مقلقة غالباً، كما يوضح النظام الصحي الوطني البريطاني (NHS). تحدث الرفة نتيجة لعوامل مثل التعب، الكافيين، والكحول، وتستمر عادة لبضعة أيام.
تُسمى هذه الرفة “ميوكيميا”، وهي مؤقتة وغير ضارة، ولكن في حالات نادرة قد تكون دليلاً على مشاكل عصبية أو عضلية. يُنصح بزيارة الطبيب إذا استمرت الرفة لأكثر من أسبوعين أو انتشرت إلى مناطق أخرى من الجسم.
لتقليل الرفة، يُوصى بالراحة، تقليل التوتر، والحد من تناول الكافيين والكحول. إذا كنت تشعر برفة بعد شرب الكثير من القهوة، قد يكون الوقت قد حان لتخفيفها!
