صراحة نيوزـ كشفت دراسة حديثة أن التنقل بالدراجة يسهم في تقليل احتمالية الحصول على إجازات مرضية ويحد من الغياب الطويل عن العمل بسبب المرض. الدراسة التي أجراها المعهد الفنلندي للصحة المهنية شملت بيانات من 28,485 موظفًا في الحكومة المحلية على مدار عام، مع متابعة نسبة كبيرة منهم لعام ثانٍ.
ووفقًا للنتائج، فإن ركوب الدراجة لمسافة تزيد عن 61 كيلومترًا أسبوعيًا يقلل من خطر الإجازة المرضية بنسبة تتراوح بين 8% إلى 12%، كما يقلل من احتمالية الغياب لمدة 10 أيام أو أكثر بسبب المرض بنسبة 18%، مقارنة بوسائل التنقل السلبية مثل السيارة أو النقل العام.
وأكدت الدراسة أن النشاط البدني المنتظم، مثل ركوب الدراجة، يعد وسيلة فعالة للحفاظ على الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض الشائعة. كما أظهرت النتائج أن ركوب الدراجة أكثر فعالية من المشي في تقليل أيام المرض، خاصة لدى أولئك الذين يقطعون مسافات طويلة بالدراجة.
وفي تعليقها على النتائج، قالت جيني إرفاستي، عالمة الأوبئة في المعهد الفنلندي للصحة المهنية: “فقط نصف السكان البالغين يمارسون الرياضة بانتظام وفقًا للتوصيات”، مشيرة إلى أن التنقل بالدراجة أو المشي يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتعزيز النشاط البدني وتحسين الصحة العامة.
