صراحة نيوز- كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون من جامعتي روتجرز وغرب نيو إنجلاند، أن تناول العنب بانتظام قد يعزز صحة العضلات ويجعلها أكثر تقاربًا بين الجنسين من حيث المؤشرات الأيضية.
أظهرت الدراسة، التي نُشرت في مجلة *Foods*، أن العنب يحفّز نشاط الجينات المسؤولة عن نمو العضلات وحمايتها من التدهور. وأشارت التجارب على الفئران إلى أن استهلاك العنب يزيد من نشاط الجينات التي تعزز حجم الأنسجة العضلية وتمنع تدهورها.
كما بيّنت النتائج أن عضلات الإناث أصبحت أكثر تشابهًا مع عضلات الذكور من حيث الأداء الوظيفي والأيض، مما يشير إلى تأثير إيجابي واضح للعنب على القوة العضلية.
إلى جانب دوره المحتمل في تحسين صحة العضلات، أثبتت دراسات سابقة أن العنب يساهم في تعزيز صحة القلب والكلى والجلد والعينين والجهاز الهضمي.
رغم الفوائد الملحوظة، يؤكد الباحثون أن تناول العنب لا يغني عن ممارسة التمارين الرياضية أو اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، لكنه قد يكون عنصرًا مساعدًا، خاصة لكبار السن الذين يعانون من فقدان الكتلة العضلية مع التقدم في العمر.
