صراحة نيوز ـ يُعد عصير البندورة (الطماطم) من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C، وفيتامين A، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لتعزيز المناعة وتحسين صحة القلب.
يساعد تناول عصير البندورة بانتظام في تقليل ضغط الدم، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، كما أنه مفيد للبشرة نظرًا لغناه بالليكوبين، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الخلايا من التلف.
يمكن تحضير عصير البندورة بسهولة في المنزل عبر خلط الطماطم الطازجة مع القليل من الماء والملح، ويمكن إضافة الليمون أو النعناع لمزيد من النكهة والانتعاش.
