صراحة نيوز- حذّر تقرير طبي حديث من الأضرار الصحية الناجمة عن الاستخدام المفرط لسماعات الأذن، مبينًا أنها قد تؤدي إلى آلام في الفك والرقبة نتيجة الوضعية الخاطئة للجسم، وشد الفك، والضغط داخل الأذن.
ووفقًا لموقع onlymyhealth، فإن السماعات تقع قرب المفصل الصدغي الفكي الذي يربط الفك بالرأس، وهو محاط بعضلات وأعصاب دقيقة مرتبطة بالرقبة والعمود الفقري العلوي، ما يجعل الإفراط في استخدامها سببًا في توتر يمتد إلى مناطق أخرى من الجسم.
الأسباب
-
الوضعية السيئة أثناء الاستعمال.
-
شد الفك لا شعوريًا لتثبيت السماعات.
-
الضغط داخل الأذن وتأثيره على الأعصاب الحساسة.
طرق الوقاية
-
عدم استخدام السماعات لأكثر من 60 دقيقة متواصلة.
-
التبديل إلى سماعات الرأس الكبيرة فوق الأذن.
-
الحفاظ على وضعية جلوس صحيحة.
-
ممارسة تمارين بسيطة لتمديد الفك والرقبة.
وأكد الأطباء أهمية مراجعة الطبيب عند استمرار الألم أو تأثيره على الأكل أو الكلام أو النوم، لاحتمال وجود خلل في المفصل الصدغي الفكي.
