صراحة نيوز- يُعد شرب ماء الليمون مع رشة من الملح الأسود مشروبًا طبيعيًا منعشًا وذا فوائد متعددة للجسم والعقل، ويمكن تلخيص أبرز 10 فوائد له كما يلي:
-
ترطيب أفضل: يشجع على شرب كميات أكبر من الماء، ويحسن مستويات الطاقة والهضم.
-
دعم المناعة والبشرة: فيتامين C يعزز المقاومة ويقوي مرونة الجلد.
-
هضم أفضل وانتفاخ أقل: يحفز إفراز العصارات الهضمية ويقلل الغازات والثقل في المعدة.
-
المساعدة في ضبط الوزن وسكر الدم: يقلل السعرات المتناولة عند شربه قبل الوجبات ويدعم نمط حياة صحي.
-
توازن الإلكتروليتات: يمد الجسم بالمعادن الأساسية بعد النوم أو التعرق.
-
تخفيف الإمساك: زيادة السوائل مع الملح الأسود تساعد على انتظام حركة الأمعاء.
-
خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات: يقلل الإجهاد التأكسدي ويدعم الصحة العامة.
-
الوقاية من حصوات الكلى: السترات في الليمون تقلل تكوّن بعض الحصوات.
-
تحسين مذاق الماء وتشجيع الشرب المنتظم: يجعل الالتزام بالترطيب اليومي أسهل.
-
فوائد نفسية ومزاجية: يساهم في تقليل التوتر وتحسين المزاج عند اعتماده كروتين صباحي.
هذا المشروب الطبيعي، بجانب ترطيبه للجسم وفوائده الصحية، يعزز شعور الانتعاش والنشاط لبداية يوم أكثر صحة وحيوية.
