صراحة نيوز-يتساءل كثير من الأهالي عن تأثير صيام رمضان على صحة الأطفال، خصوصًا الصغار الذين لم يبلغوا السن القانوني للصيام.
وأكد خبراء التغذية أن الأطفال الذين لم يصلوا إلى مرحلة البلوغ يُنصح بعدم صيامهم الكامل، لأن أجسامهم تحتاج إلى طاقة مستمرة للنمو والنشاط اليومي. وأشاروا إلى أن الصيام المبكر أو الامتناع عن تناول الطعام والسوائل لفترات طويلة قد يؤدي إلى تعب، ضعف التركيز، فقدان السوائل، وتأثر النمو البدني.
ورغم ذلك، فإن السماح للأطفال بالمشاركة جزئيًا، مثل الصيام لساعات قصيرة أو تجربة الصيام في أيام محددة، يساعدهم على التعود على الشعائر الدينية دون الإضرار بصحتهم، مع ضرورة متابعة الإفطار الصحي المتوازن، الغني بالسوائل والفيتامينات.
وشدد الخبراء على أن الإفطار المبكر للأطفال أو تقديم وجبات خفيفة صحية يقيهم من مشاكل الهضم والجفاف، ويضمن استمرار نشاطهم اليومي، مع الحفاظ على روحانية الشهر الكريم بطريقة آمنة.
