صراحة نيوز- بقلم : صالح شريم
———————-
يتحقق التوازن النفسي
بالجمع بين الهدوء الداخلي وإدارة ضغوط الحياة عبر تبني عادات يومية: كالعبادة وتعزيز الجانب الايماني، والعمل على تطوير النفس، وتفعيل القدرة الابداعية، واحياء التفكير الابداعي، وتكثيف التواصل مع الاشخاص الايجابيين لان الطبع سارق، ويتاثر بمن نخالطه ونصاحبه.
وكذلك اهمال محفزات التوتر من قبل الاشخاص السلبيين _أوالانفعاليين _ والهدوء، وتدبير الوعي عبر زيادة الحصيلة العلمية والمعرفية وتعزيز الفكر الايجابي والبنَّاء وتوسيع دائرة العلاقات الاجتماعية والتخلص من العادات السلبية، مع الحفاظ على صحة بدنية متوازنة، والقدرة على التخلص من عيوب الذات.
وايضا التكيف الاجتماعي، والتخطيط الواعي للمستقبل، واللجوء الى الله سبحانه، وطلب العون والتَّسديد وانشراح الصدر وطمأنينةالنفس منه، فلاحول ولاقوة الا به ومنه سبحانه…..
كيفية تحقيق التوازن النفسي :
