صراحة نيوز – هبة ابوحليمة
أخصائية في أصول التربية
مقدمة
لا يعلم المدرسون التلاميذ الطرق الفعالة التي يمكن اعتمادها عند الدراسة، سواء في المرحلة الابتدائية أو الثانوية وهو أمر ينبغي أن يكون أساسياً في عملية التعلم.
ولهذا يمكن تضييع أيام أو أسابيع من الفصول الدراسية أو الوقت الذي خصصناه للدراسة لوحدنا إذا فشلنا في إجراء الاختبارات وقت الامتحان.
ومع ذلك، لا تعد طرق الدراسة هذه حلا سحريا للتغلب على الكسل، لأن الجهد والمثابرة هما مفتاح النجاح،ولكن هناك تقنيات وطرق لجميع المواد ممكن ان تساعدك لتحقيق التفوق إذا اتبعها الطالب بدقة .
أولا: الحفاظ على روح إيجابية
الروح الإيجابية أمر بالغ الأهمية حين يتعلق الأمر بالحصول على درجات جيد
في المقابل، يشعر الكثير من الطلاب بقلق بالغ إزاء ما يفعلونه حين يولون أهمية مفرطة للنتائج، الأمر الذي يولد لديهم نوبات من القلق قبل اجتياز الامتحانات، لذلك فإن من الضروري أن يحافظ الطالب على هدوئه وعلى الإيجابية، إذ يعد شعوره بالتشاؤم إزاء النتائج التي سيحصل عليها ذريعة لتوقفه عن المحاولة.
ثانيا : إجراء امتحانات تجريبية
إنجاز امتحان تجريبي يعتبر طريقة ناجحة أكثر من مجرد القراءة أو تسطير المعلومات المهمة، إذ يعيد الطالب التفكير في الأسئلة المنطقية المحتملة التي ربما تتطابق مع أسئلة الامتحان الحقيقي، وإضافة إلى ذلك يعد إجراء اختبارات تجريبية إحدى أكثر طرق الدراسة فائدة، لأنه يساعدك على اكتشاف الثغرات والضعف في معرفتك.
ثالثا: توتر الامتحانات يدمرالطالب .. نصائح للتحصيل الدراسي الناجح
1- لا تقضي معظم الوقت مع الطلاب في الحديث عن أهمية الامتحان، حتى وإن كان بشكل إيجابي مثل القول حول ثقتك بقدرته على تخطي الامتحان، لأن ذلك في الغالب يؤدي لزيادة توتره.
2- حافظي على روتين الحصة المُعتاد لتجنب الإجهاد الإضافي،
3- بعد كل امتحان شجعي طلابك على التحدث معك عن الأجزاء التي سارت على ما يرام بدلا من التركيز على الأسئلة التي واجهوها. ثم لينتقل للتركيز على الاختبار التالي، بدلا من التركيز على الأخطاء التي ارتكبها في الامتحان التي لا يمكن تغييرها بطبيعة الحال.
4- اجعلي توقعاتك واقعية، فالحصول على أعلى الدرجات لا يجب أن يكون أقصى طموحك بالنسبة له،يجب أن يجد الطالب شغفه، ثم دعيه يحقق ذلك.
طوارئ الامتحانات خلال شهررمضان وأفضل أوقات الدراسة.
إرشادات هامة لأمهات الطلاب المقبلين على الامتحانات حيث ينصحهن بتوفير جو ملائم من الهدوء، ولكن بدون إفراط في التشديد، فلا مانع من مشاهدة التلفزيون أو استعمال الحاسوب، أو الخروج في بعض الأوقات، ولا داعي للضغط عليهم للمذاكرة ليل نهار.
الدراسة في غرفة هادئة، ذات إضاءة وتهوية جيدة بعيدًا عن أماكن النوم أو تجمع الأسرة يساعد الطلاب كثيرا على التركيز في المذاكرة وإنجاز مهمتهم بنجاح، حسب قول شحاتة.
وينصح الأمهات بضرورة تجنيب أبنائهم السهر، فالنوم ثماني ساعات يوميا مفيد للتركيز، ويمنحهم القدرة على التحصيل والمذاكرة، وكذلك تجنب الإكثار من الشاي والقهوة، والاستعاضة عنها بمشروبات دافئة كالينسون والكاكاو اللذين يقللان من التوتر، وكذلك استخدام نظام غذائي متكامل يعتمد على مد أجسامهم بالطاقة، ويفضل الاكثار من الفواكه.
أنسب الأوقات
أنسب أوقات المذاكرة في رمضان تكون بعد صلاة التراويح وحتى 11 مساء، وكذلك من بعد السحور حتى السادسة صباحا، أما قبل الإفطار فعلى الطالب أن يحاول النوم لمدة ساعة إذا شعر بالتعب أو قلة التركيز ثم يعاود المذاكرة مجددا بعد أن يسترد نشاطه.
ويفضل بعضهم البدء بمذاكرة الأجزاء الصعبة من المنهج في رمضان عكس الطريق التقليدية، حيث يرجح مذاكرتها والطالب في كامل حماسته ونشاطه وترك الأجزاء الأكثر سهولة لفترات فتور الحماس، والأقل تركيزا.
نصيحة نهائية لجميع الطلاب
قبل الذهاب للاختبار أو الامتحان، كن مُطمئن وإيجابي، لتعلم أن الفشل ليس نهاية العالم، فإذا لم تسر الأمور على ما يرام، فقد يكون بمقدوره إجراء الاختبار مرة أخرى.
