صراحة نيوز | اخبار - الاردنصراحة نيوز | اخبار - الاردن
  • أخر الأخبار
  • اخبار الاردن
    اخبار الاردنعرض المزيد
    اعلان وظائف شاغرة بالفئة الأولى والثانية صادرعن بلدية السلطاني / الكرك
    اعلان وظائف شاغرة بالفئة الأولى والثانية صادرعن بلدية السلطاني / الكرك
    2023-05-28
    إغلاق الطريق أمام حركة السير من منطقة سواقة باتجاه طوبه بسبب الأمطار
    إغلاق الطريق أمام حركة السير من منطقة سواقة باتجاه طوبه بسبب الأمطار
    2023-05-28
    اعلان استكمال اجراءات التعيين صادرعن وزارة الصحة
    اعلان استكمال اجراءات التعيين صادرعن وزارة الصحة
    2023-05-28
    الدستور تطلق قناة تلفزيونية على نايل سات بمناسبة زفاف ولي العهد
    الدستور تطلق قناة تلفزيونية على نايل سات بمناسبة زفاف ولي العهد
    2023-05-28
    السياحة الزراعية في الأردن تشهد إقبالا ملحوظا
    السياحة الزراعية في الأردن تشهد إقبالا ملحوظا
    2023-05-28
  • الوفيات
  • أقلام
    أقلامعرض المزيد
    ‏تقييم التجربة الحزبية اصبح واجبا
    ‏تقييم التجربة الحزبية اصبح واجبا
    2023-05-28
    فصيل عراقي .. يعترض على ترخيص حزب أردني !؟
    فصيل عراقي .. يعترض على ترخيص حزب أردني !؟
    2023-05-27
    77 عاما مضت ومستمرون نحو العلا  
    77 عاما مضت ومستمرون نحو العلا  
    2023-05-26
    العيسوي يكتب في عيد الاستقلال السابع والسبعين
    العيسوي يكتب في عيد الاستقلال السابع والسبعين
    2023-05-26
    السفير أمجد العضايلة يكتب: الأردن في عيد استقلاله: مسيرة التحديث الوطني والتعاون العربي المُنتج
    السفير أمجد العضايلة يكتب: الأردن في عيد استقلاله: مسيرة التحديث الوطني والتعاون العربي المُنتج
    2023-05-25
  • مال وأعمال
    مال وأعمالعرض المزيد
    كابيتال بنك يحصد جائزتين مرموقتين "البنك الأكثر ابتكاراً في الأردن"
    كابيتال بنك يحصد جائزتين مرموقتين “البنك الأكثر ابتكاراً في الأردن”
    2023-05-28
    استقرار اسعار الذهب محليا
    استقرار اسعار الذهب محليا
    2023-05-28
    انخفاض أسعار حديد التسليح محليا 40 ديناراً للطن
    انخفاض أسعار حديد التسليح محليا 40 ديناراً للطن
    2023-05-28
    دار الدواء تحصل على ترخيص مقرها الإقليمي في السعودية
    دار الدواء تحصل على ترخيص مقرها الإقليمي في السعودية
    2023-05-28
    أعضاء سابقون في بنك إنجلترا: معدلات الفائدة متجهة إلى 6 %
    أعضاء سابقون في بنك إنجلترا: معدلات الفائدة متجهة إلى 6 %
    2023-05-27
  • عربي ودولي
    عربي ودوليعرض المزيد
    تركيا توضح حول إعلان نتائج الانتخابات الرئاسية
    تركيا توضح حول إعلان نتائج الانتخابات الرئاسية
    2023-05-28
    جنرال أوكراني متقاعد: مكتب زيلينسكي فرض رقابة على قائد الجيش زالوجني
    جنرال أوكراني متقاعد: مكتب زيلينسكي فرض رقابة على قائد الجيش زالوجني
    2023-05-28
    هجوم المسيرات الليلي الأكبر على كييف منذ بدء الغزو الروسي
    هجوم المسيرات الليلي الأكبر على كييف منذ بدء الغزو الروسي
    2023-05-28
    زلزال بقوة 5.3 درجات يضرب تشيلي
    زلزال بقوة 5.3 درجات يضرب تشيلي
    2023-05-28
    سلطات الاحتلال تبحث ضم نصف مليون دونم من أراضي الضفة الغربية
    سلطات الاحتلال تبحث ضم نصف مليون دونم من أراضي الضفة الغربية
    2023-05-28
  • منوعات
    منوعاتعرض المزيد
    طفل في السادسة يتسلق أعلى 12 جبلا في بريطانيا
    2023-05-28
    لماذا لا يجب تناول الشاي على معدة فارغة؟
    لماذا لا يجب تناول الشاي على معدة فارغة؟
    2023-05-28
    الحصبة وتأثيرها على الصحة العامة
    الحصبة وتأثيرها على الصحة العامة
    2023-05-28
    لأول مرة .. كشف القصة كاملة وراء طلاق بسمة بوسيل من تامر حسني
    لأول مرة .. كشف القصة كاملة وراء طلاق بسمة بوسيل من تامر حسني
    2023-05-28
    تجربة طعام مخيفة بطلها مخلوق غريب في تايوان
    تجربة طعام مخيفة بطلها مخلوق غريب في تايوان
    2023-05-28
  • الشباب والرياضة
    الشباب والرياضةعرض المزيد
    إنتر ميلان يهزم أتلانتا ويحجز مقعدا له في دوري الأبطال
    إنتر ميلان يهزم أتلانتا ويحجز مقعدا له في دوري الأبطال
    2023-05-28
    ميسي يقود باريس سان جيرمان لنيل لقب تاريخي
    ميسي يقود باريس سان جيرمان لنيل لقب تاريخي
    2023-05-28
    اتحاد جدة بطلا للدوري السعودي
    اتحاد جدة بطلا للدوري السعودي
    2023-05-28
    بايرن ميونيخ يحقق لقب الدوري الألماني للمرة ١١ على التوالي
    بايرن ميونيخ يحقق لقب الدوري الألماني للمرة ١١ على التوالي
    2023-05-27
    نجل الأسطورة زيدان يكشف عن المنتخب الذي سيمثله
    نجل الأسطورة زيدان يكشف عن المنتخب الذي سيمثله
    2023-05-27
  • المزيد
    • تعليم و جامعات
    • في الصميم
    • ثقافة وفنون
    • نواب واعيان
    • علوم و تكنولوجيا
    • صورة وخبر
Reading: بينها الكمثرى .. 5 فواكه صيفية تعزز المناعة
Share
Notification عرض المزيد
Latest News
اعلان وظائف شاغرة بالفئة الأولى والثانية صادرعن بلدية السلطاني / الكرك
اعلان وظائف شاغرة بالفئة الأولى والثانية صادرعن بلدية السلطاني / الكرك
اخبار الاردن
كابيتال بنك يحصد جائزتين مرموقتين "البنك الأكثر ابتكاراً في الأردن"
كابيتال بنك يحصد جائزتين مرموقتين “البنك الأكثر ابتكاراً في الأردن”
مال وأعمال
إغلاق الطريق أمام حركة السير من منطقة سواقة باتجاه طوبه بسبب الأمطار
إغلاق الطريق أمام حركة السير من منطقة سواقة باتجاه طوبه بسبب الأمطار
اخبار الاردن
اعلان استكمال اجراءات التعيين صادرعن وزارة الصحة
اعلان استكمال اجراءات التعيين صادرعن وزارة الصحة
اخبار الاردن
‏تقييم التجربة الحزبية اصبح واجبا
‏تقييم التجربة الحزبية اصبح واجبا
أقلام
Aa
صراحة نيوز | اخبار - الاردنصراحة نيوز | اخبار - الاردن
Aa
  • أخر الأخبار
  • اخبار الاردن
  • الوفيات
  • أقلام
  • مال وأعمال
  • عربي ودولي
  • منوعات
  • الشباب والرياضة
  • المزيد
  • أخر الأخبار
  • اخبار الاردن
  • الوفيات
  • أقلام
  • مال وأعمال
  • عربي ودولي
  • منوعات
  • الشباب والرياضة
  • المزيد
    • تعليم و جامعات
    • في الصميم
    • ثقافة وفنون
    • نواب واعيان
    • علوم و تكنولوجيا
    • صورة وخبر
Follow US
© 2022 صراحة نيوز . جميع الحقوق محفوظة.
أخر الأخبار
اعلان وظائف شاغرة بالفئة الأولى والثانية صادرعن بلدية السلطاني / الكرك
كابيتال بنك يحصد جائزتين مرموقتين “البنك الأكثر ابتكاراً في الأردن”
إغلاق الطريق أمام حركة السير من منطقة سواقة باتجاه طوبه بسبب الأمطار
اعلان استكمال اجراءات التعيين صادرعن وزارة الصحة
‏تقييم التجربة الحزبية اصبح واجبا
الدستور تطلق قناة تلفزيونية على نايل سات بمناسبة زفاف ولي العهد
طفل في السادسة يتسلق أعلى 12 جبلا في بريطانيا
السياحة الزراعية في الأردن تشهد إقبالا ملحوظا
تركيا توضح حول إعلان نتائج الانتخابات الرئاسية
لماذا لا يجب تناول الشاي على معدة فارغة؟
جنرال أوكراني متقاعد: مكتب زيلينسكي فرض رقابة على قائد الجيش زالوجني
إنتر ميلان يهزم أتلانتا ويحجز مقعدا له في دوري الأبطال
الحصبة وتأثيرها على الصحة العامة
ميسي يقود باريس سان جيرمان لنيل لقب تاريخي
لأول مرة .. كشف القصة كاملة وراء طلاق بسمة بوسيل من تامر حسني
هجوم المسيرات الليلي الأكبر على كييف منذ بدء الغزو الروسي
تجربة طعام مخيفة بطلها مخلوق غريب في تايوان
اصابة بحادث صدم باص كوستر بحاجز اسمنتي على أوتوستراد الزرقاء‏
زلزال بقوة 5.3 درجات يضرب تشيلي
سلطات الاحتلال تبحث ضم نصف مليون دونم من أراضي الضفة الغربية
وزارة العمل تعلن عن وظائف في جرش
بدء التصويت لانتخابات يوم الحسم في تركيا
استقرار اسعار الذهب محليا
انخفاض أسعار حديد التسليح محليا 40 ديناراً للطن
مصر.. إعادة فتح موانئ السويس والزيتيات وانتظام الحركة الملاحية
الدستور تطلق قناة تلفزيونية على نايل سات بمناسبة زفاف ولي العهد

الدستور تطلق قناة تلفزيونية على نايل سات بمناسبة زفاف ولي العهد

الفيديو .. ابرز ما قاله الباشا كريشان عن دور ومسؤوليات البلديات والمجالس المحلية

الفيديو .. ابرز ما قاله الباشا كريشان عن دور ومسؤوليات البلديات والمجالس المحلية

أسعار الذهب في الأردن السبت

أسعار الذهب في الأردن السبت

ToyotaToyota
Ad imageلإعلاناتكم على صراحة نيوز 0790241064
زين تفوق التوقعاتزين تفوق التوقعات
الموحدة للتعبئة الفنية
أسرع وأقوى إنترنت بالأردن والشرق الأوسط 10 جيجابِت/ ثانية
شركة مفروشات لبنان
جمعية المركز الاسلامي الخيرية islamiccجمعية المركز الاسلامي الخيرية islamicc
حلويات نفيسة - Nafeeseh Sweetsحلويات نفيسة - Nafeeseh Sweets
مطاعم الدار داركمطاعم الدار دارك
تويوتا عليها العينتويوتا عليها العين
صراحة نيوز | اخبار - الاردن > Blog > علوم و تكنولوجيا > بينها الكمثرى .. 5 فواكه صيفية تعزز المناعة
علوم و تكنولوجيا

بينها الكمثرى .. 5 فواكه صيفية تعزز المناعة

Last updated: 2023/05/25 at 9:28 مساءً
Published 2023-05-25
Share
2 Min Read
بينها الكمثرى .. 5 فواكه صيفية تعزز المناعة
SHARE

صراحة نيوز – صراحة نيوز- قد يسهم تناول بعض الفواكه خلال فصل الصيف، في تعزيز صحة الجهاز المناعي، بوالتالي زيادة فرص مكافحة ارتفاع مستويات الالتهابات في الجسم.

نستعرض في التقرير التالي، مجموعة من الفواكه الصيفية التي تعزز صحة الجهاز المناعي، وفقًا لموقعي “Only my health”، و”NDTV”.

فواكه صيفية تعزز الجهاز المناعي
1- البطيخ
يعتبر البطيخ فاكهة موسم الصيف الرئيسية، نظرًا لاحتوائه على قيمة غذائية مرتفعة تساعد في تعزيز صحة الجسم بشكل عام، بما في ذلك تعزيز الجهاز المناعي، حيث يحتوي البطيخ على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة، مثل الليكوبين، وهو أحد الكاروتينات التي تعطي اللون الأحمر، فضلًا عن فيتامين سي، وكلاهما مضاد أكسدة قوي يعزز صحة الجسم.
2- المانجو
تمتاز المانجو باحتوائها على معادن وفيتامينات ضرورية لصحة الجسم، حيث توفر 100 جرام من المانجو 34.6% من الاحتياجات الغذائية اليومية من فيتامين سي، هي نسبة عالية تزيد من تقوية مكافحة المناعة ضد الفيروسات أو البكتريا التي تدخل الجسم، تتسبب في حدوث عدوى. 3- البابايا
تعد البابايا فاكهة غنية بمضادات الأكسدة، وهي غنية بإنزيم يعرف باسم باباين، المعروف بقدرته على تعزيز صحة المناعة وخفض مستويات الالتهابات، وفي نفس الوقت تعزيز صحة الجهاز الهضمي والوقاية من عسر الهضم، كما توفر البابايا الفيتامينات والمعادن التالية:
-فيتامين سي.
-فيتامين أ.
-فيتامين E.
-الليكوبين.
4- الخوخ
ينعكس تناول الخوخ على الجسم كله، فهو يحتوي على الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي والمفيدة في تحسين هضم الأطعمة، فضلًا عن احتوائه على البوتاسيوم الذي يضبط ضغط الدم ويساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم والوقاية من الجفاف في فصل الصيف، إضافًة إلى فيتامين سي الذي يحسن من صحة الجهاز المناعي.
5- الكمثرى
تعتبر الكمثرى الفاكهة لذيذة المذاق وفي نفس الوقت غنية بمضادات الأكسدة خاصًة فيتامين سي، فضلًا عن احتواء الكمثرى على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، يسهم تناولها في تنظيم مستويات ضغط الدم، لذا تعتبر الكمثرى فاكهة مساهمة في تحسين صحة الجهاز المناعي. الكونسلتو الطبي

Share this Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Email Print
Previous Article فندق "الرويال" يحتفل بعيد الاستقلال فندق “الرويال” يحتفل بعيد الاستقلال
Next Article إطلاق شركة استثمار سعودية عراقية برأسمال 3 مليارات دولار إطلاق شركة استثمار سعودية عراقية برأسمال 3 مليارات دولار

أخر الأخبار

اخبار الاردن

اعلان وظائف شاغرة بالفئة الأولى والثانية صادرعن بلدية السلطاني / الكرك

2023-05-28
مال وأعمال

كابيتال بنك يحصد جائزتين مرموقتين “البنك الأكثر ابتكاراً في الأردن”

2023-05-28
اخبار الاردن

إغلاق الطريق أمام حركة السير من منطقة سواقة باتجاه طوبه بسبب الأمطار

2023-05-28
اخبار الاردن

اعلان استكمال اجراءات التعيين صادرعن وزارة الصحة

2023-05-28
أقلام

‏تقييم التجربة الحزبية اصبح واجبا

2023-05-28
عرض المزيد
ايكيا - العادي صار روعة

قد يعجبك ايضا

منتجات عناية بالبشرة ضرورية في روتينك اليومي

منتجات عناية بالبشرة ضرورية في روتينك اليومي

2023-05-27
"ناسا" تطلق قمرين اصطناعيين لتتبع الأعاصير على مدار الساعة

“ناسا” تطلق قمرين اصطناعيين لتتبع الأعاصير على مدار الساعة

2023-05-27
مادة غذائية تحسن امتصاص الحديد في جسدك

مادة غذائية تحسن امتصاص الحديد في جسدك

2023-05-27
تويتر تعلن عن طرح مزايا جديدة

تويتر تعلن عن طرح مزايا جديدة

2023-05-27
زراعة شريحة في دماغ الإنسان بقيادة إيلون ماسك

تجربة زراعة شريحة في دماغ الإنسان بقيادة إيلون ماسك

2023-05-26
الإمارات العربية المتحدة: فالكون ٤٠ بي مفتوح المصدر

الإمارات : نموذج فالكون ٤٠ بي مفتوح المصدر لأغراض البحث والاستخدام التجاري

2023-05-26
الإفراط في تناول السكر..دراسة تحذر من خطورته على صحة القولون

الإفراط في تناول السكر..دراسة تحذر من خطورته على صحة القولون

2023-05-25
4 مكملات غذائية قد تساعد في علاج مقاومة الأنسولين

4 مكملات غذائية قد تساعد في علاج مقاومة الأنسولين

2023-05-25
عرض المزيد
صراحة نيوز | اخبار - الاردنصراحة نيوز | اخبار - الاردن

© 2022 صراحة نيوز . جميع الحقوق محفوظة.

  • أخر الأخبار
  • اخبار الاردن
  • الوفيات
  • أقلام
  • مال وأعمال
  • عربي ودولي
  • منوعات
  • الشباب والرياضة
  • المزيد

Removed from reading list

Undo