صراحة نيوز | اخبار - الاردنصراحة نيوز | اخبار - الاردن
  • أخر الأخبار
  • اخبار الاردن
  • الوفيات
  • أقلام
  • مال وأعمال
  • عربي ودولي
  • منوعات
  • الشباب والرياضة
  • المزيد
    • تعليم و جامعات
    • في الصميم
    • ثقافة وفنون
    • نواب واعيان
    • علوم و تكنولوجيا
    • صورة وخبر
Reading: لماذا لا يجب تناول الشاي على معدة فارغة؟
شارك
Aa
صراحة نيوز | اخبار - الاردنصراحة نيوز | اخبار - الاردن
Aa
  • الأحدث
  • الأكثر قراءة
  • إخترنا لكم
  • أخر الأخبار
  • اخبار الاردن
  • الوفيات
  • أقلام
  • مال وأعمال
  • –
    • عربي ودولي
    • صورة وخبر
    • نواب واعيان
    • تعليم و جامعات
    • منوعات
    • الشباب والرياضة
    • توظيف وفرص عمل
  • –
    • ثقافة وفنون
    • علوم و تكنولوجيا
    • زين الأردن
    • عالم التكنولوجيا مع أورنج
    • برنامج إضاءات أردنية
    • مهرجان جرش Jerash Festival
Follow US
© 2022 صراحة نيوز . جميع الحقوق محفوظة.
صراحة نيوز | اخبار - الاردن > أخر الأخبار > منوعات > لماذا لا يجب تناول الشاي على معدة فارغة؟
منوعات

لماذا لا يجب تناول الشاي على معدة فارغة؟

تاريخ آخر تحديث 2023/05/28 at 12:03 مساءً
تاريخ النشر 2023-05-28
شارك
2 د للقراءة
لماذا لا يجب تناول الشاي على معدة فارغة؟
شارك

صراحة نيوز – الشاي من المشروبات الساخنة الشائعة التي يفضل كثيرون تناوله مع وجبة الإفطار لزيادة الانتباه والتركيز، لكن هل شربه على معدة فارغة يمكن أن يسبب أضرارا صحية؟

يمكن أن يسبب تناول الشاي على الريق عدة مخاطر نستعرضها وفقا لموقع Medical daily.
الانتفاخ
في بعض الأحيان، يسبب الشاي على الريق الانتفاخ والغازات والإمساك، حيث يؤثر اللاكتوز على عمل الأمعاء.
الحموضة
الشاي من المشروبات الحمضية، وبالتالي يسبب تهيج المعدة والشعور بالحموضة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة الصحية بالفعل.
الجفاف
بعد نوم متواصل لمدة 8 -9 ساعات، يحتاج الجسم إلى الماء للحصول على الترطيب اللازم له، أما تناول الشاي على الريق يؤدي إلى الجفاف لاحتوائه على الكافيين، وبالتالي يمكن أن يسبب تشنج العضلات والصداع وغيرها من الأعراض المصاحبة لجفاف الجسم.
الصداع
قد يصاب البعض بالصداع إذا لم يشربوا الشاي بمجرد استيقاظهم لكن في مجلة بحثية، ذكرت الكاتبة كارولين إم ماثيوز أن هذا المشروب يمكن أن يسبب الغثيان والصداع، خاصة عند تناوله على معدة فارغة.
منع امتصاص المغذيات
قد يؤدي وجود مادة البوليفينول مثل التانين والكافيين إلى تقليل قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية مثل الحديد من الطعام عند تناول الكثير من أكواب الشاي على معدة فارغة.
نصائح مهمة لتجنب تناول الشاي على الريق شرب كوب من الماء الدافئ على الريق قبل تناول الشاي لضبط درجة الحموضة بالمعدة. تناول شرائح من الفاكهة الطازجة أو غيرها قبل شرب الشاي.

Share this Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Email Print
السابق جنرال أوكراني متقاعد: مكتب زيلينسكي فرض رقابة على قائد الجيش زالوجني جنرال أوكراني متقاعد: مكتب زيلينسكي فرض رقابة على قائد الجيش زالوجني
التالي تركيا توضح حول إعلان نتائج الانتخابات الرئاسية تركيا توضح حول إعلان نتائج الانتخابات الرئاسية

أخر الأخبار

اندلاع حريق في "أكبر" حقل نفطي في الكويت (فيديو)

اندلاع حريق في “أكبر” حقل نفطي في الكويت (فيديو)

ولي العهد ينشر صورة عبر انستغرام

ولي العهد ينشر صورة عبر انستغرام

إجراء قرعة منافسات الملاكمة بدورة الألعاب الآسيوية

إجراء قرعة منافسات الملاكمة بدورة الألعاب الآسيوية

الأمير فيصل بن الحسين يَصل الصين لحضور حفل افتتاح دورة الألعاب الآسيوية

الأمير فيصل بن الحسين يَصل الصين لحضور حفل افتتاح دورة الألعاب الآسيوية

اجراء قرعة منافسات التايكواندو في دورة الألعاب الآسيوية

اجراء قرعة منافسات التايكواندو في دورة الألعاب الآسيوية

عرض المزيد

قد يعجبك ايضا

6 فوائد مذهلة للخس

6 فوائد مذهلة للخس

2023-09-22
الصين : شاهد هروب 70 تمساحا بسبب الأمطار الغزيرة

الصين : شاهد هروب 70 تمساحا بسبب الأمطار الغزيرة

2023-09-20
أكثر من ١٤ ألف معمّر يتجاوزون الـ ١٠٠ عام في إنجلترا وويلز

أكثر من ١٤ ألف معمّر يتجاوزون الـ ١٠٠ عام في إنجلترا وويلز

2023-09-19
الذرة المشوي- هل يمكن لمرضى القولون تناوله؟

الذرة المشوي- هل يمكن لمرضى القولون تناوله؟

2023-09-18
شاهدوا لقاء اردوغان بايلون  ماسك وماذا طلب منه

شاهدوا لقاء اردوغان بايلون  ماسك وماذا طلب منه

2023-09-18
استخراج آلاف الحشرات من رأس فتاة صغيرة في أمريكا- صورة

استخراج آلاف الحشرات من رأس فتاة صغيرة في أمريكا- صورة

2023-09-17
2023 عام الأرقام القياسية في الكوارث الطبيعية والضحايا

2023 عام الأرقام القياسية في الكوارث الطبيعية والضحايا

2023-09-17
مقهى للقطط ومتحف لكريستيانو رونالدو .. ابرز فعاليات موسم الرياض 2023

مقهى للقطط ومتحف لكريستيانو رونالدو .. ابرز فعاليات موسم الرياض 2023

2023-09-17
عرض المزيد
صراحة نيوز | اخبار - الاردنصراحة نيوز | اخبار - الاردن

© 2022 صراحة نيوز . جميع الحقوق محفوظة.

  • أخر الأخبار
  • اخبار الاردن
  • الوفيات
  • أقلام
  • مال وأعمال
  • عربي ودولي
  • منوعات
  • الشباب والرياضة
  • المزيد

Removed from reading list

Undo