صراحة نيوز | اخبار - الاردنصراحة نيوز | اخبار - الاردن
  • أخر الأخبار
  • اخبار الاردن
  • الوفيات
  • أقلام
  • مال وأعمال
  • عربي ودولي
  • منوعات
  • الشباب والرياضة
  • المزيد
    • تعليم و جامعات
    • في الصميم
    • ثقافة وفنون
    • نواب واعيان
    • علوم و تكنولوجيا
    • صورة وخبر
Reading: دراسة : السمنة المفرطة خطر على القلب
شارك
Aa
صراحة نيوز | اخبار - الاردنصراحة نيوز | اخبار - الاردن
Aa
  • الأحدث
  • الأكثر قراءة
  • إخترنا لكم
  • أخر الأخبار
  • اخبار الاردن
  • الوفيات
  • أقلام
  • مال وأعمال
  • –
    • عربي ودولي
    • صورة وخبر
    • نواب واعيان
    • تعليم و جامعات
    • منوعات
    • الشباب والرياضة
    • توظيف وفرص عمل
  • –
    • ثقافة وفنون
    • علوم و تكنولوجيا
    • زين الأردن
    • عالم التكنولوجيا مع أورنج
    • برنامج إضاءات أردنية
    • مهرجان جرش Jerash Festival
Follow US
© 2022 صراحة نيوز . جميع الحقوق محفوظة.
صراحة نيوز | اخبار - الاردن > أخر الأخبار > منوعات > دراسة : السمنة المفرطة خطر على القلب
منوعات

دراسة : السمنة المفرطة خطر على القلب

تاريخ آخر تحديث 2023/06/05 at 11:53 صباحًا
تاريخ النشر 2023-06-05
شارك
1 د للقراءة
دراسة : السمنة المفرطة خطر على القلب
شارك

صراحة نيوز – قالت مؤسسة القلب الألمانية إن السِمنة المفرطة تؤذي القلب، حيث ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل قصور القلب، وأمراض القلب التاجية، التي تمهد للإصابة بأزمة قلبية.

وأوضحت المؤسسة أنه يمكن تشخيص السِمنة المفرطة بفضل مؤشر كتلة جسم يبلغ 30، مشيرة إلى أن دهون البطن الزائدة تضر بصحة القلب خاصة؛ لذلك يجب أن يقل محيط الخصر عن 80 سم لدى النساء، و94 سم لدى الرجال.

ولتجنب هذه المخاطر يجب التخلص من الوزن بأسلوب حياة صحي يقوم على المواظبة على الرياضة والتغذية الصحية، التي ترتكز على حمية البحر الأبيض المتوسط، بالإكثار من الخضروات والفواكه والأعشاب الطازجة، ومنتجات الحبوب الكاملة، والأسماك وزيت الزيتون، مع الإقلال من السكر، والملح، والدهون والوجبات السريعة، والأطعمة الجاهزة.

Share this Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Email Print
السابق الجمعية الملكية لحماية الطبيعة تشارك العالم الاحتفال بيوم البيئة الجمعية الملكية لحماية الطبيعة تشارك العالم الاحتفال بيوم البيئة
التالي بالتعاون بين مركز القدس وكونراد أديناور 50 شاباً وشابة من 17 حزب سياسي ينهون دورة تدريبية من ستة أيام بالتعاون بين مركز القدس وكونراد أديناور 50 شاباً وشابة من 17 حزب سياسي ينهون دورة تدريبية من ستة أيام

أخر الأخبار

ولي العهد ينشر صورة عبر انستغرام

ولي العهد ينشر صورة عبر انستغرام

إجراء قرعة منافسات الملاكمة بدورة الألعاب الآسيوية

إجراء قرعة منافسات الملاكمة بدورة الألعاب الآسيوية

الأمير فيصل بن الحسين يَصل الصين لحضور حفل افتتاح دورة الألعاب الآسيوية

الأمير فيصل بن الحسين يَصل الصين لحضور حفل افتتاح دورة الألعاب الآسيوية

اجراء قرعة منافسات التايكواندو في دورة الألعاب الآسيوية

اجراء قرعة منافسات التايكواندو في دورة الألعاب الآسيوية

ولي العهد يجتمع في واشنطن بقادة أعمال أردنيين متخصصين في قطاعات تكنولوجية

ولي العهد يجتمع في واشنطن بقادة أعمال أردنيين متخصصين في قطاعات تكنولوجية

عرض المزيد

قد يعجبك ايضا

6 فوائد مذهلة للخس

6 فوائد مذهلة للخس

2023-09-22
الصين : شاهد هروب 70 تمساحا بسبب الأمطار الغزيرة

الصين : شاهد هروب 70 تمساحا بسبب الأمطار الغزيرة

2023-09-20
أكثر من ١٤ ألف معمّر يتجاوزون الـ ١٠٠ عام في إنجلترا وويلز

أكثر من ١٤ ألف معمّر يتجاوزون الـ ١٠٠ عام في إنجلترا وويلز

2023-09-19
الذرة المشوي- هل يمكن لمرضى القولون تناوله؟

الذرة المشوي- هل يمكن لمرضى القولون تناوله؟

2023-09-18
شاهدوا لقاء اردوغان بايلون  ماسك وماذا طلب منه

شاهدوا لقاء اردوغان بايلون  ماسك وماذا طلب منه

2023-09-18
استخراج آلاف الحشرات من رأس فتاة صغيرة في أمريكا- صورة

استخراج آلاف الحشرات من رأس فتاة صغيرة في أمريكا- صورة

2023-09-17
2023 عام الأرقام القياسية في الكوارث الطبيعية والضحايا

2023 عام الأرقام القياسية في الكوارث الطبيعية والضحايا

2023-09-17
مقهى للقطط ومتحف لكريستيانو رونالدو .. ابرز فعاليات موسم الرياض 2023

مقهى للقطط ومتحف لكريستيانو رونالدو .. ابرز فعاليات موسم الرياض 2023

2023-09-17
عرض المزيد
صراحة نيوز | اخبار - الاردنصراحة نيوز | اخبار - الاردن

© 2022 صراحة نيوز . جميع الحقوق محفوظة.

  • أخر الأخبار
  • اخبار الاردن
  • الوفيات
  • أقلام
  • مال وأعمال
  • عربي ودولي
  • منوعات
  • الشباب والرياضة
  • المزيد

Removed from reading list

Undo