صراحة نيوز _العسل الخام يُعتبر من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية والفوائد الصحية المتعددة. فهو يحتوي على كمياتٍ جيدةٍ من الفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامينات B المختلفة ويمتاز بكونه غنيًا بالمعادن كالبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والحديد والفوسفور بالإضافة إلى ذلك، فإنه مليءٌ بالسكريات الطبيعية بما في ذلك الجلوكو
العسل يساعدك في صيام رمضان؟
العسل بمكوناته الأساسية كالفركتوز والجلوكوز والماء، يعدّ مصدر طاقةٍ سريع الامتصاص يدعم جسمك خلال الصيام بفضل الجلوكوز الذي يُمتص بشكلٍ أسرع من غيره من مصادر السكر.
تعزز بقية مكونات العسل جهازك المناعي وتحميك من الأمراض عبر تجديد الخلايا وتحسين صحة الأمعاء وتقليل الالتهاب خاصة خلال الصيام.
