صراحة نيوز-تُعد القهوة من أكثر المشروبات شيوعاً حول العالم، لما لها من فوائد عدة مثل زيادة اليقظة وتحسين الأداء الرياضي وتعزيز وظائف الدماغ. ومع ذلك، وفقاً لموقع فري ويل هيلث، فإن تناول القهوة على معدة فارغة قد يترك آثاراً سلبية على الجسم.
وأشار الموقع إلى أن القهوة المحمصة الداكنة أقل تسبباً في زيادة حموضة المعدة، بينما قد يعاني البعض من اضطرابات هضمية ومشاكل في النوم وزيادة القلق.
وأبرز الموقع أربعة آثار جانبية لشرب القهوة دون طعام:
1. تغيرات هرمونية: تحفيز الكورتيزول المعروف بهرمون التوتر.
2. زيادة حموضة المعدة وحرقتها: نتيجة تحفيز إنتاج الحمض.
3. امتصاص أسرع للكافيين: ما قد يؤدي إلى توتر وارتفاع ضغط الدم.
4. مشاكل هضمية: تشمل الانتفاخ والغثيان والإسهال.
كما أشار إلى أن القهوة المحمصة قليلاً ترفع حمض المعدة أكثر من الداكنة، وأن تناول القهوة مع الطعام قد يقلل من سرعة امتصاص الكافيين ويخفف حدة هذه الأعراض.
